ゆうえつ村

髪とお酒。花小金井と吉祥寺。

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人間になりたい 今年こそ、体を鍛えてみるの巻

   

 

こんにちは!

妖怪人間です!

 

こないだブログで紹介した大塚くんのphysical spaceに再び行ってきました

 

 

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これ大塚くん

 

柔術のジムなんですが

時間・曜日によっては”荻窪キック”と称して

女性限定のキックボクシングエクササイズの教室もやってます

 

 

さて、

今回はいよいよパーソナルトレーニング初日です

 

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大塚くんのジムの一角を個室化し、

そこにトレーニング機材が、、、

 

GOLDS GYMでトレーナーを務めていた小橋川さんというトレーナーの方が

「体をどう鍛えたいか?どうなりたいか?」という個人個人の

目的に合わせてメニューを組んでくれます

 

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立ってるのがトレーナーの方、腹筋してるのは友達のさっちゃん

 

二人まで同時にトレーニングできるため、この日は友人と一緒に

料金は1時間¥7000(税別)

30分や40分のクイックコースもあるみたいです

 

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初日だったのでこの日は「正しいフォーム」を覚えることを中心にトレーニング

筋トレってフォーム大事なんです

 

「なのであまり(筋肉を)追い込みません」ってことでしたが

もれなく全身筋肉痛

 

はやく人間になりたいです!

 

 

 

   

新田 裕悦 (にった ゆうえつ) /  LoLonimoc HAIR Vice store manager

カジュアルフレンドリーをモットーに

ライフスタイルにフィットする

”あなたらしい”ヘアスタイルを。

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