人間になりたい 今年こそ、体を鍛えてみるの巻
こんにちは！
妖怪人間です！
こないだブログで紹介した大塚くんのphysical spaceに再び行ってきました
これ大塚くん
柔術のジムなんですが
時間・曜日によっては”荻窪キック”と称して
女性限定のキックボクシングエクササイズの教室もやってます
さて、
今回はいよいよパーソナルトレーニング初日です
大塚くんのジムの一角を個室化し、
そこにトレーニング機材が、、、
GOLDS GYMでトレーナーを務めていた小橋川さんというトレーナーの方が
「体をどう鍛えたいか？どうなりたいか？」という個人個人の
目的に合わせてメニューを組んでくれます
立ってるのがトレーナーの方、腹筋してるのは友達のさっちゃん
二人まで同時にトレーニングできるため、この日は友人と一緒に
料金は１時間￥７０００(税別)
３０分や４０分のクイックコースもあるみたいです
初日だったのでこの日は「正しいフォーム」を覚えることを中心にトレーニング
筋トレってフォーム大事なんです
「なのであまり(筋肉を)追い込みません」ってことでしたが
もれなく全身筋肉痛
はやく人間になりたいです！
新田 裕悦 (にった ゆうえつ) / LoLonimoc HAIR Vice store manager
カジュアルフレンドリーをモットーに
ライフスタイルにフィットする
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