ワカメは薄毛または白髪に効くのか？＜健やかな髪を育てるための心得＞
2015/09/07
ワカメは薄毛または白髪に効くのか？＜健やかな髪を育てるための心得＞
こんにちはゆうえつです
漢字では裕悦って書きます
さて
今回は
「ワカメなどの海草類食べまくると毛が増えるの？』
良く聞きますよね？
答えは
増えません。(ほぼ)
髪を艶やかに、黒くする働きを助ける作用は多少有り
海の幸繫がりだと
カニやエビなど甲殻類の食べ物は白髪の予防に
なるかも知れないという
こっちの方が信憑性が高い
かもしれません
あくまで可能性ね・・
髪の毛を育てる成分は「タンパク質」です
分解され
血中を通り
頭部の毛細血管の果てで
髪の毛になります
そうタンパク質
肉、魚、大豆など・・
中でも大豆に含まれる「イソフラボン」は
女性ホルモンに似た働きをする事でも有名
内側からキレイになれる
わお☆
ちなみにこの「イソフラボン」は
「カプサイシン」と相性抜群
豆腐のキムチ乗せや
スンドゥブチゲは◎
腹減った
間違ってはいけないのは豆腐だけ食ってても駄目ってことね
当たり前ですが
〜健やかな髪を育てるための心得〜
＜食＞
バランスの良い食事。「髪の毛は食べ物から作られる」という
意識をもって咀嚼する
肉とか豆腐ばっかだと×
＜生活＞
なるべく成長ホルモンのゴールデンタイム２２時〜２時の間に
睡眠を取る
まー現代人はむずかしいよね！でも意識してみてください！
新田 裕悦 (にった ゆうえつ) / LoLonimoc HAIR Vice store manager
カジュアルフレンドリーをモットーに
ライフスタイルにフィットする
”あなたらしい”ヘアスタイルを。
ご予約