ゆうえつ村

髪とお酒。花小金井と吉祥寺。

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ワカメは薄毛または白髪に効くのか?<健やかな髪を育てるための心得>

      2015/09/07

ワカメは薄毛または白髪に効くのか?<健やかな髪を育てるための心得>
こんにちはゆうえつです
漢字では裕悦って書きます

さて
今回は
「ワカメなどの海草類食べまくると毛が増えるの?』
良く聞きますよね?
答えは
増えません。(ほぼ)

髪を艶やかに、黒くする働きを助ける作用は多少有り
海の幸繫がりだと
カニやエビなど甲殻類の食べ物は白髪の予防に

なるかも知れないという

こっちの方が信憑性が高い
かもしれません
あくまで可能性ね・・
髪の毛を育てる成分は「タンパク質」です
分解され
血中を通り
頭部の毛細血管の果てで
髪の毛になります

そうタンパク質
肉、魚、大豆など・・
中でも大豆に含まれる「イソフラボン」は
女性ホルモンに似た働きをする事でも有名

内側からキレイになれる
わお☆
ちなみにこの「イソフラボン」は
「カプサイシン」と相性抜群

豆腐のキムチ乗せや
スンドゥブチゲは◎

腹減った

間違ってはいけないのは豆腐だけ食ってても駄目ってことね
当たり前ですが

〜健やかな髪を育てるための心得〜

<食>

バランスの良い食事。「髪の毛は食べ物から作られる」という
意識をもって咀嚼する
肉とか豆腐ばっかだと×

<生活>

なるべく成長ホルモンのゴールデンタイム22時〜2時の間に
睡眠を取る
まー現代人はむずかしいよね!でも意識してみてください!

あ、適度な有酸素運動も大切ですよ

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新田 裕悦 (にった ゆうえつ) /  LoLonimoc HAIR Vice store manager

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