健康第一!オトコは30から!
2015/09/07
健康第一!オトコは30から!
こんにちは新田です。
先日9月5日に誕生日を迎え、
ついに華の30代へと突入いたしました。
心が引き締まります。
皆さんご存知の通り、僕の体系は痩せ型です。
ほね、ガイコツ、しゃれこうべ、、、
流木、もやし、マッチ棒、、、
江頭、アンガールズ、イエス・キリスト、、、
付いた呼び名はかぞえればキリがありません。
また、あまりにも蓄えがないと病気にかかった時すぐに
ぽっくりいってしまいそうで不安でたまりません。
「せめて人並みの体系に・・・。」
これが僕の30代の第一の目標です。
よく、
羨ましいよ食べても太んないなんてー(・ε・` )
女の子にそんな事言ったら殺されるよー(・ε・` )
つーかさー30超えたら嫌でも太るっしょ(・ε・` )
って言われるんですが
・・・。
いやそんなあまいもんじゃねーんだって!
誤解しないでくださいね。
ダイエットに苦しみ悩んでいる人のソレと同じです。
その為に、
①適度な有酸素運動
②筋トレ
③1日3000kcal以上摂取
iPhoneのアプリ(カロリー計算)とか、タニタの体重計とか買ってさ。
コレから毎日やんだよコツコツとさ。
そんで手に入れるんだよ!
圧倒的な!
人並みの体系をさ!
やー٩(•౪•٩)!
あ、アドバイスよろしくお願いいたします!
新田 裕悦 (にった ゆうえつ) / LoLonimoc HAIR Vice store manager
カジュアルフレンドリーをモットーに
ライフスタイルにフィットする
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